Курица с имбирем и апельсинами
Количество порций:
4
Время приготовления:
1 час 40 мин
Сложность приготовления: средняя
Острая курочка с хрустящей корочкой.
Энергетическая ценность на порцию:
Калорийность
917 ккал
917 ккал
Белки
61 грамм
61 грамм
Жиры
66 грамм
66 грамм
Углеводы
20 грамм
20 грамм
Ингредиенты для 4 порции:
Курица
1 шт.
Цветочный мед
4 ст. ложки
Апельсин
2 шт.
Тертый имбирь
40 гр.
Оливковое масло
3 ст. ложки
Специи, крупная соль, молотый красный
по вкусу.
Инструкция по приготовлению:
- От одного апельсина отрезать четвертинку и отложить. Оставшуюся часть и второй целый апельсин очистить от кожуры и тщательно удалить все белые горькие пленки. Нарезать кружочками толщиной примерно в полсантиметра.
- Курицу хорошо обсушить бумажным полотенцем и со всех сторон натереть растительным маслом, крупной солью, красным и черным перцем.
- Духовку разогреть до 200 градусов. На дно небольшого глубокого противня или формы для выпечки выложить в один слой ломтики апельсина. На апельсины грудкой вниз уложить курицу. Поставить в духовку на сорок минут.
- Из оставшейся четвертинки апельсина выжать сок. Имбирь очистить от кожицы и натереть на терке. Смешать апельсиновый сок с имбирем, четырьмя столовыми ложками меда и добавить специи по вкусу — можно бросить по щепотке черного и красного перца. Перемешать.
- Вынуть курицу из духовки, аккуратно перевернуть грудкой вверх и тщательно смазать получившейся имбирно-апельсиновой смесью..
- Вернуть противень с курицей в духовку и запекать еще около часа, периодически поливая курицу соком из противня; чем чаще это делать, тем быстрее образуется корочка — и тем сочнее будет под ней мясо. Готовую курицу с красивой румяной корочкой можно поставить на стол целиком, немного остудить, разделать на порции и подавать вместе с печеными апельсинами, поливая соком из противня.