Жаркое из лосося с сыром
Количество порций:
4
Время приготовления:
20 мин
Сложность приготовления: средняя
Очень быстрый и полезный ужин в средиземноморском стиле. Можно использовать духовку или гриль на улице.
Энергетическая ценность на порцию:
Калорийность
583 ккал.
583 ккал.
Белки
60,3 грамм
60,3 грамм
Жиры
35,9 грамм
35,9 грамм
Углеводы
5,6 грамм
5,6 грамм
Ингредиенты для 4 порций:
Филе лосося
1 кг
Репчатый лук
1 головка
Дижонская горчица
1 столовая ложка
Соль
по вкусу
Майонез
60 г
Лимонный сок
2 столовые ложки
Чеснок
2 зубчика
Тертый твердый сыр
30 г
Сыр моцарелла
120 г
Молотый черный перец
по вкусу
Оливковое масло первого отжима
1/2 стакана
Инструкция по приготовлению:
- Рыбное филе проверяем на наличие костей и при необходимости извлекаем их. Старайтесь использовать для этого рецепта цельный кусок лосося.
- Выкладываем рыбу на застеленный фольгой противень и приправляем солью и перцем с обеих сторон. Поверх рыбного филе распределяем тонкие кольца репчатого лука.
- В небольшой миске взбиваем домашний майонез с пропущенным через пресс чесноком и лимонным соком. Тонким слоем покрываем полученным соусом поверхность луковой подушки и обильно засыпаем блюдо тертым сыром.
- Ставим рыбу на 15 минут в разогретую до 200 градусов духовку, а затем под гриль — на 2-3 минуты до получения румяной корочки.