Салат с семгой
Количество порций:
4
Время приготовления:
25 мин
Сложность приготовления: простая
Вкус Средиземноморья на вашем столе.
Энергетическая ценность на порцию:
Калорийность
277 ккал
277 ккал
Белки
9 грамм
9 грамм
Жиры
26 грамм
26 грамм
Углеводы
3 грамм
3 грамм
Ингредиенты для 4 порций:
Салат айсберг
1 шт.
Слабосоленая семга
100 гр.
Помидоры черри
16 шт.
Перепелиное яйцо
8 шт.
Петрушка
15 гр.
Лимонный сок
1 ст.л.
Оливковое масло
4 ст.л.
Соль и молотый черный перец
по вкусу
Инструкция по приготовлению:
- Салат промыть. Разрезать кочан на небольшие части и обсушить на салфетке. Перепелиное яйцо сварить в кипящей воде в течение 3–4 минут, затем немедленно переложить в холодную воду и дать полностью остыть. Очистить и разрезать каждое яйцо пополам.
- Томаты черри промыть и, разрезав на 4 части, приправить солью. Петрушку промыть и обсушить.
- Для соуса в блендере взбить лимонный сок, оливковое масло и петрушку до однородной массы, приправить солью и перцем.
- Салат выложить горкой на тарелку. Семгу нарезать тонкими ломтиками или кубиками, выложить на салат. Добавить дольки томатов черри и половинки перепелиных яиц. Перед подачей украсить полученным соусом.